“O preguiçoso não sente culpa, o procrastinador adoece” – A explicação da neurociência para a paralisia que atinge 90% das pessoas

A procrastinação afeta até 90% dos estudantes e a ampla maioria dos adultos em diferentes fases da vida, mas continua a ser frequentemente confundida com a preguiça. No entanto, a neurociência aponta que os dois comportamentos possuem origens e impactos psicológicos opostos.

Segundo o psicólogo e doutor em neurociências pela Universidade de São Paulo (USP), Gabriel Tortella, “o preguiçoso não sofre. O procrastinador sofre, e sofre muito. Ele se culpa, se sabota e passa a noite sem dormir pela ansiedade do que acumulou”. A afirmação foi feita durante durante sua participação no podcast Podcólogas.

O mecanismo biológico e o ‘sequestro’ da razão

A neurociência define a procrastinação não como um transtorno psiquiátrico ou falha de caráter, mas como um comportamento voluntário e irracional de adiamento. Do ponto de vista evolutivo, o cérebro humano opera em três camadas que frequentemente entram em conflito.